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Comment prendre soin de sa santé mentale?

Comment prendre soin de sa santé mentale?
Jeffrey Subranni / Cogeco Média

Cette semaine, à Spécialistes sur demande, Jeffrey Subranni reçoit la Dre Claire Gamache, psychiatre et présidente de l’Association des médecins psychiatres du Québec, pour discuter de santé mentale.

Comment peut-on prendre soin de sa santé mentale? Qu’est-ce qui peut nous aider quand on souffre d’anxiété? Quel a été l’impact de la pandémie sur notre santé mentale? Cet épisode est l’occasion de trouver des réponses à ces questions.

Pour en savoir plus sur comment prendre ses signes vitaux psychologiques : https://www.pamq.org/wp-content/uploads/2021/08/Prendre-ses-signes-vitaux-psychologiques.pdf 

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