Martin Carli, vulgarisateur scientifique et collaborateur de Cogeco Média, discute des résolutions du Nouvel An et du «fresh start effect» en psychologie, qui encourage les gens à se fixer des objectifs lors de moments marquants, comme le 1ᵉʳ janvier.
Il souligne l'importance de formuler des résolutions spécifiques, mesurables et positives pour augmenter les chances de succès et mentionne que la majorité des résolutions seront abandonnées d'ici mars.
Écoutez le chroniqueur qui aborde également les conséquences psychologiques d'échouer à tenir ses résolutions.
Il parle de l'importance de la motivation interne et de la progression par étapes, ainsi que l'effet bénéfique de cadrer les résolutions de manière positive.